ブログ・コラム

こんにちは！！毎週水曜日は作業療法学科です！

ここ沖縄は梅雨も明け、本格的な夏に突入！

ジリジリ日差しが強くなってきました☀

学院の窓から見える景色が最高！

空と海の鮮やかさに、うっとり見とれてしまいます😆

 

しかし・・・

今年はいつもの夏とは異なり、緊張感のある夏でもあります。

コロナウイルス感染の拡大を防ぐため

当学院でもコロナウイルス感染対策として新しい生活様式が定着してきました。

また、感染拡大防止の為、昨日からは遠隔授業が開始されました。

 

日常でも「マスクの着用」は

自分自身と、周りの方の身の安全を守るためにも大切なマナーになりましたね。

熱中症対策もあわせて、体調管理を行っていきましょう。

 

今回は、日常生活の中で必需品となったマスクを快適にするアイテム

「ミントスプレー」の作り方を紹介します(^^)/

マスクに、さっとひと振りスプレーすると、

すっきり清涼感を感じることができ、

気分リフレッシュ！

ミントは、精神疲労にも効果があり、気分転換や覚醒の向上や

眠気覚ましや頭痛、関節痛、鼻炎、消化不良、二日酔い、車酔いや、

抗菌作用もあり、この夏におすすめです。

 

＊注意＊

肌に付くとヒリヒリする場合があるので、マスクにつけすぎは注意してくださいね。

【材料】

・ミントエッセンシャルオイル

・精製水

・無水エタノール（アルコール）・・・防腐剤の代わりになります

・スプレー容器・・・ガラス容器が良いです。プラスチック製だと溶ける場合があります

 

【作り方】

①容器の１割程度エタノールを入れる。

②ミントエッセンシャルオイルを数滴入れる

（10mlのスプレー容器だと１～２滴程度）

③容器の９割程度の精製水を入れる。

④蓋をして容器を振り、混ぜ合わせて・・・出来上がり！

自分で作るアロマスプレー

容器にスポイトを使ってエタノールを入れ…

ワクワク！

理科の実験を思い出したり、特別感を感じたり。。。

作る過程も、楽しいです！

 

この環境の中で、少しでも快適に過ごせる方法は？

 

楽しむことが大好き！作業療法士の視点で見ると、

いろいろな情報やアイディアが飛び込んできます(^^♪

 

みんなでこの夏を乗り切っていきましょう！