ブログ・コラム

こんにちは！

 

メディカルスポーツ柔道整復学科です！

 

オリンピックが終わったかと思えば

 

今度は甲子園のはじまり！

 

沖縄県代表『沖縄尚学』が本日8対0で勝利しました！

 

なんとこの1勝が沖縄県勢として

 

春夏通算100勝になるんだとか！！！

 

このようなニュースを見ると気持ちも明るくなりますね♪

 

そして皆さん！琉リハにも野球部はあるのです★

 

 

現在は部活動は休止していますが

 

県大会ではいい成績を出すことが多いんですよ♪

 

また部活動が再開できる日が早くくるといいなぁ。

 

 

 

 

さて皆さん、沖縄ではそろそろお盆が始まります。

 

本土とは違い旧暦で行事を行うことが多い沖縄県。

 

お盆も旧暦で行うので毎年日付が違います！！

 

今年は・・ドーン！！

 

8月20日(金)～8月22日(日)

 

お盆は先祖の霊を供養する期間といわれていて

 

沖縄独特の過ごし方があります。

 

しかし旧盆前にある『タナバタ』を知っていますか？

 

旧暦の7月7日にお盆を迎える前に

 

お墓の掃除をする日なんです！

 

今年のタナバタは8月14日(土)でしたが

 

お墓掃除はした人も少なくはないでしょう。

 

そのお墓掃除時期に多いのが

 

荷物を持ったり、無理な姿勢で掃除をした為に

 

身体を痛めてしまった患者さん！！！

 

 

経験ある方はいませんか？？

 

痛める前に予防が大事！！

 

ということで体の使い方を伝授します！

 

 

 

▽▼荷物を持つときのコツ▽▼

◎身体に近づけてから持ち上げる

◎ウエストを折ってかがまない

◎正面に置いて持ち上げる

 

こんなちょっとした工夫でケガの予防になるんです。

 

誰も痛めるのは避けたいですよね・・・。

 

是非普段から取り入れてくださいね★

 

そしてもう1つ・・・。

 

 

寝ながらでもできる筋トレ方法♪

 

息を吸いながらお腹を膨らまし、

 

息を吐きながらお腹を凹ます。

 

寝ながらなので転倒する心配も無し！！

 

高齢者でも子供でも安心してできますね★

 

 

 

 

このような指導も行う柔道整復師。

 

もっと詳しくお話を聞いてみませんか？

 

メディカルスポーツ柔道整復学科

 

8月イベントは残り2つ！

 

25日(水)女性限定オープンキャンパス

28日(土)出張オープンキャンパス

 

たくさんのご参加お待ちしています♪